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如何維持情緒健康

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副標題 :

作者 : 菲莉柏·派瑞,吳四明

分類 : Counselling Committee 輔導委員會

關鍵字 :

現代人生活在重重壓力之下，想要維持平靜、滿足或持續對新經驗開放，其實並不容易。心理治療師能教你四種維持情緒健康的方法：練習自我觀察的技巧、審視自己的人際關係、覺察並處理壓力，以及重新解讀自己的成長經驗。透過本書所提供的一連串練習，你將可以強化抗壓力與觀照力，提升創造力。
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如何維持情緒健康

ACNO C13112
索書號 176.52 1477
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789861342078
出版商 先覺出版股份有限公司
出版年份 2013
版本 1
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Counselling Committee 輔導委員會
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本書籍資訊

ACNO C13112
索書號 176.52 1477
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789861342078
出版商 先覺出版股份有限公司
出版年份 2013
版本 1

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